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Pendant le confinement continuons notre Activité Physique

Activité physique pour les diabétiques mais pas seulement 😉

Nous sommes confinés depuis plus d’un mois maintenant.

De ce fait nous n’allons plus à nos rendez-vous hebdomadaires pour pratiquer une Activité Physique.

Pour nous aider à continuer à la maison le renforcement musculaire, l’éducateur sportif Romain Viale de VR Performance à Bastia, nous a concocté un programme de 3 semaines avec plusieurs exercices.

Il est conseillé de faire au moins 30 minutes d’activité physique par jour.

Choisissez ceux que vous préférez parmi tous ces exemples.

bouton-telecharger-programme-romain

Romain Viale

Vous avez tout pour continuer ou débuter vos séances d’Activité Physique, on ne lâche rien !

Si vous avez des questions, vous pouvez contacter directement Romain sur son adresse mail : contact@vrperformance.fr 

L’association est aussi à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.

« Prenez bien soin de vous ! »


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Nathalie

Chargée de mission et de communication de l'Association les Diabétiques de Corse, j'ai déclaré un diabète de type 1 en février 2010.

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